узнали участники проекта «Гармонизация жизни» – люди с особенностями в ментальной сфере, которые пришли на очередную встречу в Центр шаговой доступности «Наш Солнечный Мир на Стромынке».
Благодаря занятиям у многих молодых людей расширяется круг интересов, появляются новые увлечения и активности, новые знакомства и общение. А некоторые участники «Гармонизации жизни» сами становятся наставниками и лидерами, делясь с товарищами своими знаниями и навыками.
Очередную встречу провела Мария, рассказав про нейрофитнес и показав несложные упражнения, которые активируют нейронные связи и помогают лучше концентрировать внимание, развивают память и мышление. Выступление Марии дополнила автор и руководитель проекта «Гармонизация жизни» психолог Ольга Кузнецова. Она показала необычные движения пальцев, заимствованные из индийских танцев, которые являются одним из элементов её Танцевально-оздоровительной программы.
От диковинного нейрофитнеса – к традиционному массажу. Мария поделилась простыми приёмами, которые может освоить каждый, и все дружно принялись массировать себе шею, руки и голову – хороший рецепт снять усталость и поднять себе настроение. Участники проекта порадовались за своего товарища – Мария уверенно провела увлекательное занятие, раскрепощённо выступив на публике!
